Jeu responsable : garder des paris abordables
Les paris sont réservés aux adultes et doivent rester une dépense que vous pouvez vous permettre. Vous devez avoir au moins 18 ans, ou plus si l’âge légal pour parier là où vous vivez est plus élevé. Fixez des limites avant de commencer, ne cherchez jamais à vous refaire et demandez de l’aide tôt si parier cesse d’être un plaisir. Un soutien gratuit est disponible en ligne depuis n’importe quel pays.
Avant de parier
- Fixez un budget que vous pourriez perdre sans toucher au loyer, aux factures ou à votre épargne, et gardez-le à part de votre argent habituel.
- Fixez votre propre limite de dépôt et votre propre limite de temps, et écrivez la règle avant le premier pari.
- Considérez chaque dépôt comme dépensé. L’argent qui revient est une aubaine, pas un revenu.
- Ne pariez pas quand vous êtes en colère, fatigué ou après avoir bu.
Exchanges et risque
Un pari back risque votre mise. Un pari lay expose votre risque de perte (liability), qui peut valoir plusieurs fois la mise que vous encaissez. Par exemple, un lay à 5,00 pour 10 € risque 40 €. Vérifiez la ligne du risque de perte avant de confirmer, à chaque fois.
Décidez avant de le placer du maximum que vous risquerez sur un lay, et ne le relevez pas pour récupérer une perte. La commission et les marchés peu liquides changent aussi ce que vous gardez. Un exchange change qui prend votre pari. Il ne vous fait pas gagner.
Des outils qui aident
Les limites et les outils d’exclusion fonctionnent mieux quand vous les réglez avant d’en avoir besoin. Demandez à votre broker quels outils de limite et de pause il propose, et servez-vous-en. Par exemple, le tableau de bord du compte AsianConnect comporte une entrée nommée « Self-Exclusion ».
Signes d’alerte
- Parier plus que prévu, ou plus longtemps que prévu.
- Chercher à récupérer ses pertes avec des mises plus élevées.
- Emprunter de l’argent ou vendre des objets pour parier.
- Cacher le montant de ses paris, ou mentir à ce sujet.
- Se sentir anxieux, irritable ou abattu quand on ne parie pas.
Un seul signe suffit pour s’arrêter et en parler à quelqu’un.
Où trouver de l’aide
Ces organismes offrent un soutien gratuit. Leur portée diffère, donc vérifiez lequel s’adresse à vous :
- Gambling Therapy, un service mondial qui propose en ligne des conseils pratiques et un soutien émotionnel, dans de nombreuses langues.
- GamCare, une ligne d’aide et un chat gratuits et confidentiels pour les personnes en Grande-Bretagne.
- GambleAware, des conseils, des outils et un soutien gratuits et confidentiels pour les personnes en Grande-Bretagne.
Ailleurs, cherchez la ligne d’aide nationale sur le jeu de votre pays. Gambling Therapy est ouvert à tous, où que vous viviez. Si vous ou une autre personne êtes en danger immédiat, appelez le numéro d’urgence local.
Si quelqu’un de proche joue
Vous n’avez pas à attendre que cette personne vous le demande. Gambling Therapy propose une rubrique pour les familles et les amis, et GamCare soutient les proches et les amis comme les personnes qui jouent. En parler d’abord à un conseiller peut vous aider à décider quoi dire.