Υπεύθυνος τζόγος: κρατήστε το στοίχημα εντός των δυνατοτήτων σας
Το στοίχημα είναι για ενήλικες και πρέπει να παραμένει κάτι που έχετε την οικονομική δυνατότητα να κάνετε. Πρέπει να είστε τουλάχιστον 18 ετών, και μεγαλύτεροι αν η νόμιμη ηλικία για στοιχηματισμό είναι υψηλότερη στον τόπο όπου ζείτε. Θέστε όρια πριν ξεκινήσετε, μην κυνηγάτε ποτέ μια απώλεια και ζητήστε βοήθεια νωρίς αν το στοίχημα πάψει να είναι διασκεδαστικό. Δωρεάν υποστήριξη υπάρχει online από κάθε χώρα.
Πριν στοιχηματίσετε
- Ορίστε έναν προϋπολογισμό που θα μπορούσατε να χάσετε χωρίς να επηρεαστούν το ενοίκιο, οι λογαριασμοί ή οι αποταμιεύσεις σας, και κρατήστε τον χωριστά από τα συνηθισμένα σας χρήματα.
- Ορίστε δικό σας όριο κατάθεσης και όριο χρόνου, και γράψτε τον κανόνα πριν από το πρώτο στοίχημα.
- Θεωρήστε κάθε κατάθεση ξοδεμένη. Τα χρήματα που επιστρέφουν είναι απρόσμενο κέρδος, όχι εισόδημα.
- Μη στοιχηματίζετε όταν είστε θυμωμένοι, κουρασμένοι ή μετά από ποτό.
Χρηματιστήρια στοιχημάτων (exchanges) και κίνδυνος
Ένα στοίχημα υπέρ (back) ρισκάρει το ποσό στοιχήματος. Ένα στοίχημα κατά (lay) ρισκάρει την υποχρέωσή σας (liability), που μπορεί να είναι πολλαπλάσια του ποσού στοιχήματος που εισπράττετε. Για παράδειγμα, ένα lay στο 5,00 για 10 € ρισκάρει 40 €. Ελέγχετε τη γραμμή της υποχρέωσης πριν επιβεβαιώσετε, κάθε φορά.
Αποφασίστε το μέγιστο που θα ρισκάρετε σε ένα lay πριν το τοποθετήσετε, και μην το αυξήσετε για να καλύψετε μια απώλεια. Η προμήθεια και οι αγορές με χαμηλή ρευστότητα αλλάζουν επίσης όσα κρατάτε. Ένα exchange αλλάζει ποιος δέχεται το στοίχημά σας. Δεν σας κάνει να κερδίζετε.
Εργαλεία που βοηθούν
Τα εργαλεία ορίων και αποκλεισμού λειτουργούν καλύτερα όταν τα ορίζετε πριν τα χρειαστείτε. Ρωτήστε τον broker σας ποια εργαλεία ορίων και περιόδου περίσκεψης προσφέρει και χρησιμοποιήστε τα. Για παράδειγμα, ο πίνακας λογαριασμού του broker AsianConnect έχει μια καταχώριση με όνομα «Self-Exclusion».
Προειδοποιητικά σημάδια
- Στοιχηματίζετε περισσότερο από όσο σχεδιάσατε, ή για περισσότερη ώρα από όση σχεδιάσατε.
- Κυνηγάτε απώλειες με μεγαλύτερα ποσά στοιχήματος.
- Δανείζεστε χρήματα ή πουλάτε πράγματα για να στοιχηματίσετε.
- Κρύβετε πόσο στοιχηματίζετε, ή λέτε ψέματα γι’ αυτό.
- Νιώθετε άγχος, ευερεθιστότητα ή πτώση διάθεσης όταν δεν στοιχηματίζετε.
Ένα σημάδι αρκεί για να σταματήσετε και να μιλήσετε σε κάποιον.
Πού να βρείτε βοήθεια
Αυτοί οι οργανισμοί προσφέρουν υποστήριξη. Η εμβέλειά τους διαφέρει, γι’ αυτό ελέγξτε ποιος σας εξυπηρετεί:
- Gambling Therapy, μια παγκόσμια υπηρεσία με πρακτικές συμβουλές και συναισθηματική υποστήριξη online, σε πολλές γλώσσες.
- Ε.Ο.Π.Α.Ε., με τη γραμμή συμβουλευτικής για τυχερά παιχνίδια 1114.
- Ανώνυμοι Τζογαδόροι Ελλάδα, ομάδα αλληλοβοήθειας για άτομα με πρόβλημα τζόγου.
Αλλού, αναζητήστε την εθνική γραμμή βοήθειας για τον τζόγο της χώρας σας. Το Gambling Therapy είναι ανοιχτό σε όλους, όπου κι αν ζουν. Αν εσείς ή κάποιος άλλος βρίσκεστε σε άμεσο κίνδυνο, καλέστε τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης.
Αν κάποιο κοντινό σας πρόσωπο παίζει τζόγο
Δεν χρειάζεται να περιμένετε να σας ζητήσει βοήθεια. Το Gambling Therapy έχει μια ενότητα για την οικογένεια και τους φίλους. Μια πρώτη συζήτηση με σύμβουλο μπορεί να σας βοηθήσει να αποφασίσετε τι θα πείτε.