Jogo responsável: aposte sem comprometer o orçamento
Apostar é para adultos e deve continuar a ser algo que pode pagar. Tem de ter pelo menos 18 anos, ou mais, se a idade legal para apostar onde vive for superior. Fixe limites antes de começar, nunca tente recuperar uma perda e peça ajuda cedo se apostar deixar de ser divertido. Há apoio gratuito online disponível a partir de qualquer país.
Antes de apostar
- Fixe um orçamento que possa perder sem afetar a renda, as contas nem as poupanças, e mantenha-o separado do seu dinheiro normal.
- Fixe o seu próprio limite de depósito e limite de tempo, e escreva a regra antes da primeira aposta.
- Trate cada depósito como dinheiro gasto. O dinheiro que volta é uma sorte inesperada, não um rendimento.
- Não aposte quando estiver zangado, cansado ou depois de beber.
Exchanges e risco
Uma aposta back arrisca o valor apostado. Uma aposta lay arrisca a sua responsabilidade (liability), que pode ser muitas vezes o valor apostado que recebe. Por exemplo, um lay a 5,00 por 10 € arrisca 40 €. Verifique a linha da responsabilidade antes de confirmar, sempre.
Decida o máximo que vai arriscar num lay antes de o fazer e não o aumente para recuperar uma perda. A comissão e os mercados com pouca liquidez também mudam o que fica consigo. Uma exchange muda quem aceita a sua aposta. Não o faz ganhar.
Ferramentas que ajudam
As ferramentas de limites e de exclusão funcionam melhor quando as define antes de precisar delas. Pergunte ao seu broker que ferramentas de limite e de pausa oferece, e use-as. Por exemplo, o painel de conta da AsianConnect tem uma entrada chamada Self-Exclusion.
Sinais de alerta
- Apostar mais do que planeou, ou durante mais tempo do que planeou.
- Tentar recuperar perdas com apostas maiores.
- Pedir dinheiro emprestado ou vender coisas para apostar.
- Esconder quanto aposta, ou mentir sobre isso.
- Sentir-se ansioso, irritável ou em baixo quando não está a apostar.
Um sinal basta para parar e falar com alguém.
Onde obter ajuda
Estas organizações oferecem apoio. O alcance de cada uma difere, por isso verifique qual serve o seu caso:
- Gambling Therapy, um serviço mundial e gratuito, com aconselhamento prático e apoio emocional online, em muitas línguas.
- SRIJ, o serviço que controla, regula e inspeciona os jogos e apostas em Portugal, e que indica serviços de apoio gratuitos, anónimos e confidenciais.
- Jogadores Anónimos, com reuniões em Lisboa, no Porto e por Zoom, e que convida quem reconhece ter um problema com o jogo a contactá-los.
Noutros países, procure a linha nacional de ajuda ao jogo do seu país. A Gambling Therapy está aberta a qualquer pessoa, onde quer que viva. Se estiver em perigo imediato, ou outra pessoa estiver, contacte o número de emergência local.
Se alguém próximo de si joga
Não tem de esperar que a pessoa peça. A Gambling Therapy tem uma secção para familiares e amigos. Falar primeiro com um conselheiro pode ajudar a decidir o que dizer.